Как победить синдром зимнего САР

Химические вещества мозга также вступают в игру, объясняет она. «Серотонин — это химический мессенджер, который работает с вашими нервными клетками. Его иногда называют «химическим веществом счастья», но он также влияет на здоровье сна, здоровье костей, пищеварение и заживление ран. А снижение количества солнечного света может привести к падению уровня серотонина». Мелатонин, гормон, вырабатываемый мозгом в … Read more

Эти шесть правил здоровья на самом деле мифы, говорит врач

Здоровые принципы, по которым вы живете, на самом деле могут быть нелепыми мифами. На прошлой неделе правило о том, что вам нужно делать 10 000 шагов в день, попало в новости, когда стало известно, что это число на самом деле является японским маркетинговым ходом, не имеющим под собой научной основы. Это далеко не единственный факт … Read more

Ежедневное употребление чая может помочь вам жить дольше, считают ученые

Чашка чая стала немного расслабляющей. Согласно большому исследованию, чай может быть частью здоровой диеты, и люди, которые пьют чай, могут даже иметь немного больше шансов прожить дольше, чем те, кто этого не делает. Чай содержит полезные вещества, которые, как известно, уменьшают воспаление. Прошлые исследования в Китае и Японии, где популярен зеленый чай, показали пользу для … Read more

Илон Маск говорит, что похудел на 20 фунтов благодаря голоданию

На выходных Илон Маск сообщил, что начал прерывистое голодание — через несколько недель после того, как миллиардер столкнулся с онлайн-троллингом после того, как появились фотографии, на которых он развалился без рубашки на яхте недалеко от Миконоса. 50-летний Маск сказал последователям в воскресенье, что он «более 20 фунтов вниз от моего (нездорового) пикового веса». Он сказал, … Read more

Я не могу назначить свидание, потому что люди думают, что у меня обезьянья оспа.

39-летний холостяк, более 25 лет страдающий псориазом, признался, что не может найти себе пару, потому что люди думают, что состояние его кожи — обезьянья оспа. Зак Макмаллен сказал, что он часто покрывается красными чешуйчатыми пятнами на коже из-за своего хронического заболевания и привык к тому, что люди «подозрительно» смотрят на него, когда он находится вне … Read more

Вы можете обогнать свои плохие гены и жить дольше: исследование

Оказывается, вы можете обогнать свои плохие гены. Упражнения могут одержать победу над генетикой, даже если вы не предрасположены к долголетию, опровергая старое оправдание, что плохие гены виноваты в сокращении продолжительности жизни, предполагает новое исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего. В то время как некоторые люди генетически предрасположены к тому, чтобы жить дольше, чем другие, исследовательская группа … Read more

Не можете похудеть, сидя на одной диете? У исследователей для вас плохие новости

Для тех, кто морит себя голодом, чтобы сократить калории, но все еще не видит результатов — вы не одиноки. Согласно отчету, опубликованному в среду в журнале The Lancet’s eBioMedicine, исследователи из Университета Оттовы выделили отдельную группу людей с ожирением, которые особенно устойчивы к похудению только за счет диетических изменений. Полученные данные противоречат давнему убеждению, что … Read more

Полиция Нью-Йорка упрощает фитнес-тесты после увеличения выхода на пенсию

Толстый, слабый и медлительный — это не способ стать полицейским — или нет? Полиция Нью-Йорка резко ослабила требования к физической подготовке, чтобы стать городским полицейским, на фоне рекордной волны отставок, когда начальство отчаянно нуждается в теплых телах, чтобы пополнить ряды, как стало известно The Post. Департамент заменил искусственную 6-футовую стену в спортзале Полицейской академии на … Read more

Эксперты по питанию назвали самые вредные продукты и напитки для здоровья мозга

Есть много причин, чтобы хотеть хорошо питаться, но одной из них может быть укрепление здоровья вашего мозга. Эксперты говорят, что есть веские причины ограничить эти продукты и напитки, от снижения риска развития деменции до поддержания психического здоровья, если вы еще этого не делаете. Ознакомьтесь с этими подробностями и причинами ограничения выбора этих продуктов питания и … Read more

Вы чувствуете запах этого симптома рака — плюс 10 других признаков, которые нельзя игнорировать

Испытывать разряд внизу — это нормально, и с этим приходится сталкиваться каждому. Важно, чтобы вы узнали свое тело и то, что подходит именно вам, так как это поможет вам обнаружить любые смертельные признаки рака. Рак шейки матки занимает 14-е место среди наиболее распространенных видов рака у женщин в Великобритании — ежегодно диагностируется около 3200 человек. … Read more