Это на самом деле лучшие суперпродукты для похудения, говорят диетологи

В связи с тем, что в последние годы вокруг суперпродуктов так много шума, вам может быть интересно, что же такое суперпродукты? является, и каковы наилучшие варианты, когда речь идет о вашем общем здоровье, особенно когда речь идет о потере веса. К счастью, мы поговорили с диетологом Лизой Ричардс, создательницей Candida Diet, чтобы ответить на эти … Read more

«Зеленая» средиземноморская диета сжигает жир еще быстрее: исследование

Согласно новому исследованию, соблюдение «зеленой» средиземноморской диеты помогает сжигать жир в три раза быстрее, чем обычное здоровое питание. Исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, показало, что средиземноморская диета на растительной основе позволяет организму сжигать опасный тип жира в организме в три раза быстрее, чем при обычном «здоровом» питании. У тех, кто придерживался этой диеты в … Read more

Исследование показало, что белый рис так же вреден для сердца, как и конфеты

Вот некоторые жуткие новости для любителей риса в октябре этого года: новое исследование показало, что употребление слишком большого количества рафинированных зерен так же вредно для вашего сердца, как и употребление слишком большого количества конфет на Хэллоуин. В отчете, в котором изучались пищевые привычки и истории здоровья иранцев, говорится, что риск преждевременной ишемической болезни сердца, или … Read more

Здоровое питание: четыре лучших источника белка, в которых нуждается ваш организм

Есть много причин, по которым следует добавить много продукты, богатые белком, в свой рацион. Понятно, что белки помогают структурировать и поддерживать клетки, укреплять иммунитет и полезны для синтеза гормонов. После употребления белки распадаются на аминокислоты, которые в дальнейшем используются для метаболических процессов в организме. купить сейчас | Наш лучший план подписки теперь имеет специальную цену … Read more

Ежедневное употребление чая может помочь вам жить дольше, считают ученые

Чашка чая стала немного расслабляющей. Согласно большому исследованию, чай может быть частью здоровой диеты, и люди, которые пьют чай, могут даже иметь немного больше шансов прожить дольше, чем те, кто этого не делает. Чай содержит полезные вещества, которые, как известно, уменьшают воспаление. Прошлые исследования в Китае и Японии, где популярен зеленый чай, показали пользу для … Read more